Aki 6 óra alvással elvan, veszélynek teszi ki magát
Szerző: Babaszoba.hu
2016. szeptember 26. | Frissítve: 2018. június 12.
Forrás: MediPress
Azok az emberek, akik állandóan azzal dicsekszenek, hogy elég nekik csupán néhány óra alvás, a valóságban sokkal fáradtabbak, mint azt hinnék - derül ki egy kutatásból.

Fontos a megfelelő mennyiségű alvás
A legtöbb ember fáradtnak, ingerlékenynek és feszültnek érzi magát, ha nincs meg a napi 7-9 óra alvás. Léteznek azonban az ún. "szuperalvók" - az emberiség igen szűk hányada - akik rendszeresen elvannak kevesebb mint 7 óra alvással is.
Hozzászólások