A baba ideális étrendje - A legfontosabb irányelvekTáplálás 1 éves kor alatt
Szerző: Lukasz Rebeka dietetikus, Kiskanál Kommandó
2018. augusztus 8. | Frissítve: 2021. január 4.
Forrás: babaszoba.hu
Valamiért a szülők zöme azt gondolja, hogy elég a gyermek 1 éves szülinapjáig figyelni a táplálkozására, utána eheti ugyanazt ugyanúgy, mint a felnőttek. Ez hatalmas tévhit, a baba 1 évesen nem válik hirtelen felnőtté.
1. szint |
2. szint | 3. szint |
4. szint |
5. szint | |
energiaigény kcal/nap |
800 | 850 - 900 | 900 | 950 - 1000 | 1000 - 1300 |
folyadékigény |
1040-1240 | 1125-1210 | 1300 | 1200-1300 | 1100-155 |
szoptatás |
ISZSZ (igény szerinti szoptatás) |
ISZSZ (igény szerinti szoptatás) |
ISZSZ (igény szerinti szoptatás) |
ISZSZ (igény szerinti szoptatás) |
ISZSZ (igény szerinti szoptatás) |
követő csecsemő- tápszer /nap |
500 ml / nap | 500 ml / nap | 500 ml / nap | 500 ml / nap | - |
étkezések gyakorisága anyatejen és tápszeren kívül /nap |
1×2 | 2×3 | 3×4 | 4×5 | ×5 |
étkezések mennyisége ml/alkalom | 180-210 | 210-230 | 240-250 | 250-300 | 300-350 |
állag | püré |
püré/áttört | áttört/darabos "finger food" |
darabos | darabos |
fejlődési mérföldkő |
- tartja a fejét |
- mászni kezd - segítség nélkül felül - felhúzza magát álló helyzetbe |
- segítség nélkül felül |
- áll |
- sétál és fut |

6 hónapos gyermek étrendje
7-8 hónapos gyermek étrendje
Ebből 1 mindenképpen tartalmazza az állati eredetű fehérjét, a többi lehet zöldség/gyümölcs, illetve gabonapép.
Hozzászólások