A baba alvása 0-3 hónapos korig
Szerző: Babaszoba.hu
2021. június 8. | Frissítve: 2021. december 16.
Forrás: babaszoba.hu
Az újszülöttek napi 11-16 órát alszanak, nappal és éjjel. A baba alvási szokásai egy ideig kiszámíthatatlanok lehetnek. Kezdetben nem szükséges alvási rutint bevezetni, bár van néhány dolog, amivel ösztönözheted a jó alvási szokások kialakulását.

Hogy alakul az újszülött alvása?
Az első három hónap során a babák elkezdenek hosszabbakat aludni, de a legtöbb csecsemő nem alszik 4-6 óránál többet, sem nappal, sem éjszaka.
Miért olyan kiszámíthatatlan az újszülött alvási ritmusa?
Szerencsére ezek a kiszámíthatatlan szokások nem tartanak sokáig - bár egy örökkévalóságnak tűnhet, amikor alváshiányban szenvedsz. Egyes babák 3 vagy 4 hónapos korukra már hosszabb ideig alszanak. Más babáknál ez csak később következik el.
A babám terhesség alatti alvási szokásai a szülés után is folytatódnak?
Igaz, hogy a baba már születése előtt kialakítja alvás-ébrenlét ciklusát. A harmadik trimeszter elején már jellemző az aktív vagy REM (rapid-eye-movement) alvás.
- Kapcsolódó:Így altasd el a babát - A legjobb tippek!
Tudja az újszülött, hogy mi a különbség az éjszaka és a nappal között?
Az újszülöttek alvási ciklusa különbözik a felnőttekétől?
Ki kell alakítani egy alvási rutint az újszülöttnek?
Fel kell ébreszteni az újszülöttet, hogy megetessem?
De ez attól is függ, hogyan táplálkozik és növekszik a baba, különösen addig, amíg vissza nem nyeri a születési súlyát. A gyermekorvos javasolhatja, hogy néhány óránként ébreszd fel a babát, amíg a baba vissza nem nyeri születési súlyát.
Ha a baba folyamatosan növekszik és a születési súlyát meghaladó mértékben gyarapszik, korához képest bőven van nedves és kakis pelenkája, akkor a gyermekorvos azt mondhatja, hogy nyugodtan hagyhatja hosszú ideig aludni - akár 8 vagy több órát is egyhuzamban. (A legtöbb kisbaba jóval korábban éhesen felébred!)
- Kapcsolódó: Alvászavarok a babáknál
Meg lehet tanítani az újszülöttnek a jó alvási szokásokat?
Adj lehetőséget a babádnak a gyakori szundikálásra. Az első hat-nyolc hétben a legtöbb baba nem képes két óránál sokkal tovább fennmaradni egyszerre. Ha ennél tovább vársz azzal, hogy lefektesd a babát, előfordulhat, hogy túlfárad, és nehezen alszik el.
Napközben, amikor éber és ébren van:
- Beszélgess és játssz vele, amennyit csak tudsz.
- Tartsd világosan a lakást és a szobáját.
- Ne aggódj a szokásos nappali zajok, például a mosogatógép zaja miatt.
- Csendben beszélj hozzá, csendben tedd tisztába
- Iktasd ki a zajokat, fényeket
- A szemét dörzsöli
- A szokásosnál nyűgösebb
- Fürdesd meg a babát
- Öltöztesd át
- Szoptasd/etesd meg
- Énekelj neki altatódalt
- Puszild meg
Hozzászólások