6 tipp a délutáni szunyókáláshoz
Szerző: Babaszoba.hu
2013. július 19. | Frissítve: 2017. április 27.
Forrás: babaszoba.hu
Minden rutinos szülő tudja, hogy minél jobban alszik a kicsi napközben, annál pihentetőbb lesz az alvása.
h i r d e t é s

6 tipp a délutáni szunyókáláshoz
1. Gyorsan az ágyba!
Tedd le a fáradtság első jelére: ha dörgölni kezdi a szemét, ha leesik a feje, vagy már látszik, hogy nem tud koncentrálni. Vedd figyelembe, hogy a babák napról napra változnak, és soha ne az órához kösd a napközbeni pihenő idejét.
2. Legyenek szertartások!
Ezt minden kicsi igényli. Ne hagyd, hogy a bébihordozóban, autósülésben összevissza aludjon, hanem ha csak teheted, aludjon mindig a saját fekhelyén. Persze a szükség néha törvényt bont - különösen igaz ez nyaraláskor - de otthon érdemes egyfajta rendet kialakítani.
3. Sötétíts be!
Gondolj csak a saját igényeidre! Könnyebb sötétben, puha ágyban elaludni, mint nagy zajban, vakító napsütésben. A babák is könnyebben elalszanak a pihenőre hangolt szobában.
4. Altasd nyugodtan!
Szoptatás, összebújás, simogatás a legjobb altató. Nem kell katonai rendben falnak fordulva elaludni a gyereknek, engedd el magad te is, akár kettesben is szunyókálhattok.
5. Figyeld az időt!
Ne hagyd túl sokáig se aludni, mert akkor meg az estétek fog hosszúra nyúlni. Bár nem könnyű a napközbeni alvásból felkölteni a gyerekeket, de azért megéri: így az esti filmet is meg tudjátok nézni a pároddal.
6. Cseréld ki a pelust!
Kicsi babáknál különösen fontos, hogy időben cseréljük a pelenkájukat, nehogy az alvás alatt átvizesedjen a ruha és az ágynemű. Minél nagyobb a gyerek, annál kevesebbet pisil a pihenőidőben.
Kapcsolódó cikkeink:
- A babák alvásigénye
- Nem akar napközben aludni!
- Mikor maradhat el a délutáni alvás?
- Egyre kevesebbet alszik!
- Változó alvásigény
- A babák alvásigénye
- Nem akar napközben aludni!
- Mikor maradhat el a délutáni alvás?
- Egyre kevesebbet alszik!
- Változó alvásigény
Hozzászólások