2 fogás, ha dundi a baba
Szerző: W. Ungváry Renáta
2012. február 29. | Frissítve: 2017. június 27.
Forrás: babaszoba.hu
Kíváncsiak és kezdeményezők, imádják a hasukat, bármit megesznek, és sosem elég. De mi van akkor, ha a zsírpárnák csak növekszenek. Erre az esetre is van néhány tipp!

Mit érdemes a babának adni?
Tényleg túl duci?
Praktikák
- Lehetőség szerint csökkentsd az ételek felesleges zsírtartalmát.
- Ne cukrozz semmit, és ne is adj a kicsinek cukrozott ételeket, édességet, desszertet.
- Tartsd be a napi öt étkezést, de a tízórai és az uzsonna legyen nyers gyümölcs vagy zöldség, vagy vegyesen a kettő.
- Etesd gyakrabban könnyű, de azért tápláló levelesekkel.
- Igyekezz magas rosttartalmú ételeket kínálni.
Brokkolipüré almával

50 deka brokkoli,
három szép, savanykás alma,
egy evőkanál jó minőségű olaj,
két evőkanál zabpehely
Túrós omlett

25 deka sovány, natúr, krémes állagú tehéntúró,
két tojás,
egy evőkanál teljes kiőrlésű tönkölyliszt,
só,
vaj vagy kókuszzsír a tűzálló tál kikenéséhez,
egy kisebb tűzálló üvegtál a kisütéshez
- 2 fogás, ha vékony a baba
- Így vedd rá, hogy megegye a zöldségeket
- Zöldeket az asztalra!
- Tápláld egészségesen!
Hozzászólások