Szili Balázs a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati és Onkológiai Klinika munkatársa elmondta, hogy a D-vitaminhiány következménye csonttörékenység, izomerő-csökkenés és fáradékonyság is lehet.
A D-vitamin fontos szerepet tölt be a kalcium-anyagcsere szabályozásban, a csontsejtek osztódásában, az immunrendszer működésében és a daganatos megbetegedések megelőzésében. A többi vitaminnal ellentétben saját receptorral is rendelkezik, aminek kiemelt szerepe van a gyulladásos folyamatok szabályozásában.
A téli időszakban a D-vitamin főképp halfogyasztással vihető be a szervezetbe, azonban a felmérések szerint a magyarok nagyon kevés halat fogyasztanak – jegyezte meg Szili Balázs.
Kapcsolódó cikkeink:
- 5 fontos tudnivaló a D-vitamin hiányról
- Sok gyerek küzd D-vitamin-hiánnyal tavasszal
- D-vitamin a gyereknek: 0-3 éves korban a legfontosabb
Forrás: MTI
Kapcsolódó cikkek
