kismama táplálkozás
A legjobb éjszakai nassolnivalók a terhesség alatt
A babavárás idején nem ritka, hogy éjszaka a korgó gyomra miatt ébred a kismama. Mivel érdemes ilyenkor csillapítani az éhséget?
Furcsa dolgok kívánása a terhesség alatt – Mi normális, mi nem?
Koviubit kívánsz vagy ruhakeményítőt? Mindkettőre van példa a kismamák körében. Most lerántjuk a leplet, mi ennek a furcsa kívánósságnak az oka!
Ehetek tengeri herkentyűket a terhesség alatt?
Amikor egy nő várandós lesz, az ételek, amiket eszik, a gyógyszerek, amiket szed, a vegyi anyagok, amiket a bőrére ken, mind átkerülhetnek a magzathoz a méhlepényen keresztül. Vajon a tenger gyümölcsei biztonságosak ebből a szempontból?
Terhesség: ezeket érdemes enni a második trimeszterben
A terhesség alatt a kiegyensúlyozott táplálkozás létfontosságú az anya és a baba számára. Az egészséges táplálkozás biztosítja, hogy a magzat megkapja a szükséges tápanyagokat, így megfelelően tudjon fejlődni.
Okos babát szeretnél? Egyél gyümölcsöt!
Kutatások szerint komoly hatással lehet a magzatra, ha az édesanya sok gyümölcsöt eszik.
9 hónap egészség
Nem könnyű eligazodni a rengeteg jó tanács és étrendi ajánlás között. Vajon melyik a legjobb a kismamának?