alvás
Videóban mutatta meg egy édesanya kislánya „trükkjét” arra, hogy vele maradjon alvás közben
Remek módszert talált ki a kétéves kislány, hogy édesanyja ne tudjon kisurranni, miután ő elaludt.Nem jó ötlet hormonnal altatni a gyerekeket
Itthon is kapható a melatonint tartalmazó alvást segítő étrend-kiegészítő, de szakemberek szerint nem túl jó ötlet hormont adni a gyereknek a jobb alvásért.Alvást színlelt a totyogó, de a szülők trükkjével kiderült a turpisság
Mindegy mekkora a gyereked, az alvás központi kérdés minden életkorban.Hasznos trükk túl korán kelő gyerekek szüleinek
Ha a te gyereked belső órája is extrém korán fúj ébresztőt, akkor mindenképp olvass tovább.Nem mindennapi alvás előtti „mesét” kért a hároméves kislány
Szokatlan történetet választott a délutáni alváshoz.Ezért olyan fontos, hogy mindig ugyanakkor menjetek aludni
Nem csak a kicsi gyerekeknek, de a kamaszoknak és nektek is sokat segíthet, ha odafigyeltek arra, hogy mindig ugyanakkor feküdjetek le aludni.Ha elalvás előtt gyakorolják a gyerekek a szorzótáblát, menni fog
Könnyebb megjegyezni, ha elalvás előtt még egy kis időt szánunk a gyakorlásra.Ekkor lesz az őszi óraátállítás időpontja
Az óraátállítás célja, hogy jobban kihasználjuk a természetes fényt, valamint hogy energiát spóroljunk meg. Az óraátállításról és annak hatásairól tanulmányok sora szól, egyre többen azt állítják, hogy elavult és szükségtelen.Ezek is okozhatnak alváshiányt a gyereknél
Számos tényező állhat az alváshiány hátterében.Ilyen jelei lehetnek az alváshiánynak a gyerekeknél
A gyerekek alvásigénye átlagosan nagyobb a felnőttekéhez képest. Mennyi alvásra van szükségük az egyes életkorokban, és milyen jelei lehetnek az alváshiánynak?Illóolajok rosszul alvó gyerekeknek
Ha az altatás gyakran kész tortúra, a gyereked nehezen nyugszik meg és hosszan kell győzködni, mire álomba szenderül, hívd segítségül az illóolajokat.Meglepő ok miatt lehet rosszul alvó a gyereked
Lehet, hogy nem csak azért járkál ki a kicsi inni lefekvés után, mert nem akar még aludni... A dehidratáltság a rossz alvás egyik oka lehet.Nyáron fekete szemmaszkban kéne aludni
Amikor végre mélyen alszunk, kisüt a nap, a melatonin termelés leáll, ezt hívjuk nyári kialvatlanságnak.Nem mindegy, milyen pozícióban alszol
Bár alvás közben is mozgunk, de a legtöbbünknek van egy preferált oldala, amelyen szívesebben alszik el, és álmában is ebbe a testhelyzetbe tér vissza. A testünk működésére azonban hatással van, hogy oldalt, hason vagy háton szoktunk aludni.Lehet, hogy alvási regressziója van a kisbabámnak?
A korábban jól alvó babád egyik napról a másikra felébred az éjszaka közepén, esetleg sír, amikor napközben aludni szokott? Mi okozhatja ezt és mi a teendő?