Babaszoba

Kiemelt támogató

Babakonyha

?
Mi ez?

Ha finom és jó recepteket keresel a babádnak, itt biztos megtalálod őket! Oldalunkon a látogatók által beküldött, kipróbált receptekből válogathasz, amelyeket dietetikusunk ellenőrzött! Böngéssz a kategóriákban, vagy válassz a gyermeked életkorának megfelelően, esetleg használd a keresőt! Neked is van egy jó recepted? Oszd meg a többiekkel, küldd el oldalunkra!

bővebben

Spenót csirkével

    

A dietetikus véleménye:
A spenót értékes vitamin- és rostforrás, de nem minden gyerek kedveli. Magas oxálsavtartama miatt érdemes ésszerű mennyiségekben adni a babáknak. Megjegyzendő továbbá az is, hogy vastartalma igencsak messze áll a köztudatban elterjedttől. A tápanyagértékek 180 g készételre vonatkoznak.

Idő:

30 perc

Típus:Főzelékek

Nehézség:könnyű

Diéta:Hasmenésre


8 hónapos kortól
  • Egy kis doboz fagyasztott, vagy tetszőleges mennyiségű friss paraj
  • Egy fél filézett csirkemell
  • Egy nagyobb burgonya
  • Anyatej

Elkészítés

A spenótot egy kis vízben megfőzöm és egy csöpp sót teszek a főzőlébe. Közben a krumplit és csirkemellet is megfőzöm, sima vízben. A már majdnem kész spenótot felengedem kb. 30 ml anyatejjel és készre főzöm. Mikor már minden megfőtt, összeturmixolom a hozzávalókat és már tálalható is. Az étel két napig tárolható a hűtőben. Ha fagyasztani akarjuk, akkor az anyatejet hagyjuk ki belőle, és csak evés előtt ízesítsük vele a főzeléket. Az anyatej teljesen el is hagyható.

Tetszett a recept?Értékeld!
(12 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Ugrás a lap tetejére


Keress receptet!

Részletes keresés
tovább

A babaszoba.hu oldalain található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz!
Copyright © 2002 - 2012 Sanoma Media Budapest Zrt. - Minden jog fenntartva