Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

BabakonyhaFőoldal

Cukkinis csirke ahogy Olivér szereti

   

A dietetikus véleménye:

Remek recept. A cukkini alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban gazdag, finom tökféle. Örülök, hogy a rántott változaton kívül egyre szélesebb körben alkalmazzák.

Hozzávalók:

  • 1 db. cukkini (kb. 10 dkg)
  • 1 db. közepes burgonya
  • 1 db. sárgarépa
  • 5 dkg csirkemell
  • 1 teáskanál vaj vagy olivaolaj
  • 1 csipet tengeri só

Idő: 20 perc

Nehézség: könnyű

Diéta: Hasmenésre

Típus: Főzelékek

Kor: 8 hónapos kortól

Elkészítés:

A cukkinit és a sárgarépát kis kockákra vágom és a vajon vagy olívaolajon átfuttatom. Majd hozzáadom a szintén kockákra vágott burgonyát és felengedem annyi vízzel, hogy elepje és puhára főzöm. Amíg a zöldség fő a kockára vágott csirkemellet enyhén sós vízben puhára főzöm. Ha a hozzávalók megfőttek, a zöldséget burgonyatörővel összetöröm, a csirkemellet leturmixolom és összekeverem. Megjegyzés: ha nincs csirkemellem akkor reszelt (sovány) sajttal szoktam helyettesíteni.

Tetszett a recept? Értékeld!

(31 értékelés eddig)

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Keress receptet!

Részletes keresés

Küldj receptet!

Van egy jó recepted, amit szívesen megosztanál? Küldd be hozzánk, hogy mások is kipóbálhassák!

Tovább

Szponzorált hirdetések