Előfordul, hogy rövidebb-hosszabb ideig egy vagy több vitaminból táplálkozásunk még a normális mennyiséget sem fedezi (betegség miatt vagy például télen), ilyenkor ezeket pótolni kell.
Bizonyos vitaminok felszívódása csökkenhet egy betegség során, ezekből átmenetileg nagyobb adagra van szükség.
Ha gyermekünknél többféle vitamint is pótolni kell, érdemes multivitamin-készítményeket adni neki, mint külön-külön bajlódni az egyes összetevőkkel.
A zavartalan felszívódás akadályozottsága, például krónikus hasmenés is szükségessé teheti a fokozott vitaminbevitelt.
Figyeljünk gyermekünk étkezésére, mert elégtelen lehet a vitaminbevitel egyoldalú, hiányos táplálkozás esetén.
A legjobb vitaminellátást a szervezet számára a táplálékkal történő bevitel jelenti, de bizonyos esetekben plusz vitaminpótlásról is gondoskodni kell, amely az orvos javaslatára gyógyszer formájában történhet.
Koraszülöttek számára indokolt a vitaminkiegészítés, mivel az ő vitaminraktáraik kicsik, ezért az első hetekben több vitamint igényelnek a gyors növekedés miatt.
A gyermekek fogazatának és csontozatának fejlődését már az anyaméhben töltött időszak alatt befolyásolja az anya táplálkozása, ezen belül is az utolsó két hónap kalcium-, foszfor- és D-vitamin-bevitele.
Az angolkór megelőzését szolgálja a helyes táplálás, levegőztetés, a napoztatás és a D3-vitamin adása.
Általában kéthetes kortól egyéves korig folyamatosan, 2-3 éves korig csak a naphiányos hónapokban (októbertől májusig) tanácsos a gyermeknek D-vitamint adni.
Az adagolási utasításokat mindig be kell tartani, ugyanis a D-vitamin túladagolása veszélyes következményekkel járhat.
A D-vitamin adagjainak nagyságát - figyelembe véve a csecsemő vagy gyermek korát, esetleges alapbetegségét - a gyermekorvos állapíthatja csak meg.
A teljes értékű, megfelelő vegyes táplálkozás fedezi a napi vitaminszükségletet. Ha mégis pótlásra van szükség, ezeket a hasznos anyagokat multivitamin-készítmények formájában is be lehet juttatni a szervezetbe.
Székrekedéses babánál a rendszeresen adott paraffinolaj hosszabb távon kiviheti a szervezetből a zsírban oldódó vitaminokat, ekkor ezeket pótolni kell.
Nagyobb a C-vitamin-szükséglet lázas betegségek esetén. A szükséges mennyiség kényelmesen pótolható vitaminkészítmény adásával.
Télen erősítsük vitaminokkal a gyerekek immunrendszerét, hiszen a fertőzések ilyenkor fokozottan támadnak, különösen a szmogos levegőjű városokban.
A feszültség, a stressz hatásának ellensúlyozására téli-nyári vakáció után nem árt a gyermekek immunrendszerének erősítése vitaminokkal.
Már az első életévekben próbára teszi a kisgyermek szervezetét a fogzás, a növekedés, az elválasztás, az új ételekhez való szoktatás, a védőoltások sora. Érdemes tehát felvértezni az immunrendszerét!
Bölcsődébe szoktatás megkezdése előtt erősítsük a gyermek szervezetét vitamindús ételekkel, italokkal, szükség esetén vitamin-készítményekkel.
Az évente rendszeresen bekövetkező náthás-influenzás időszakok előtt időben készítsük fel a gyermek szervezetés vitaminok, gyógynövények, természetes immunstimuláló szerek adásával.
Amikor a megbetegedések veszélye fenyeget, vagy a gyerek lelkiállapotát megterhelő esemény elé nézünk, egy erősítő kúrával érhet fel a jó levegőn eltöltött hétvége vagy akár egy kirándulás, séta is.
Az oxigén, a mozgás, a közös családi élmények is erősítik az ellenálló képességet. Épp ezért rendszeresen menjünk a gyerekekkel kirándulni, sportoljunk velük a szabadban!
A folyadékos kiszerelésű vitaminokat, például a cseppeket, szirupokat, italporokat azoknak ajánlják, akik nem képesek tablettákat, kapszulákat lenyelni, tehát a kisebb gyermekeknek ezek mindenképpen előnyösebbek.
Italokba, teába, tejbe jól belekeverhetők a folyadék formájú vitaminok, de minden esetben olvassuk el a használati tájékoztatót, hiszen van olyan készítmény, amelyiket pl. tejbe nem szabad keverni, esetleg valamivel együtt adása nem javasolt.
A gyermek szervezete alapvetően tudja, mire van szüksége. Ha egészséges, mozgékony és vidám, nem jó sem étellel, sem vitaminokkal tömni.
A gyermekek számára előállított multivitamin-készítmények nagyon pontosan igazodnak a szervezet napi vitamin-szükségletéhez. Ha valamelyik vitaminból relatív hiány mutatkozik, akkor ezt az arányosan összeállított multivitamin-készítményekből nagy biztonsággal lehet pótolni.
előző tippkövetkező tipp
