A D-vitamin túladagolás tünetei
A D-vitamin túladagolása rendkívül ritka, a testünk védőmechanizmusainak köszönhetően. Ilyen védőmechanizmusok működnek a bőrben, a májban és a vesében.
Túladagolás mesterséges készítményekkel, táplálék kiegészítőkkel lehetséges, emiatt fontos, hogy csak megbízható szereket alkalmazzunk.
A D-vitamin túladagolás tünetei
Nem maga a D-vitamin-túladagolás káros a szervezetre, hanem a túl sok D-vitamin fokozza a kalciumfelszívódást. A magas kalciumszint okoz különböző tünetet: székrekedést, hányingert, hányást, hasi fájdalmakat, hasmenést, izomgyengeséget, fejfájást, fáradtság, általános gyengeséget, fogyást, fokozott szomjúságérzést, fokozott vizeletürítés, súlyosabb esetekben agyi rendellenességeket, például zavartságot, hallucinációkat és kómát.
A tünetek jelentkezésekor a D-vitamin készítmény alkalmazását fel kell függeszteni és orvoshoz kell fordulni. Segíthet a kalciumszegény táplálkozás és a megfelelő folyadékbevitel.
Javasolt bevitel a D-vitamin-hiány megelőzésére
– a terhesség idején legalább napi 1500-2000, maximum 4000 NE D3
– csecsemőknek (0-1 év) 400-1000 NE
– 1-től 18 éves korig 500-1000 NE
– felnőtteknek 1500-2000 NE
Kapcsolódó cikkeink D-vitamin témában:
- Mennyi D-vitamin kell a gyereknek?
- Gyermekeink egészséges csontjaiért
- D-vitamin: ezek a biztonságosan bevihető napi mennyiségek
Kapcsolódó cikkek
