Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

Sport a szülőkkel

2008. január 26. | Frissítve: 2016. március 21.

Forrás: Kismama magazin

A kisóvodáskor a legideálisabb arra, hogy csemeténket játékosan sportos életmódra szoktassuk. Legfontosabb a szülői példa.

Sport a szülőkkel

Természetes mozgásformának tekinti a kisgyerek azt, amit a szülővel együtt csinálhat, míg egy tanfolyamon esetleg bátortalan, és kudarcélmény éri. Ebben az életkorban részesítsük előnyben a családi sportot, ha tehetjük, és várjunk öt-hat éves korig az intézményes sporttal.

Valamely sportolási forma kiválasztása és annak megtanulása nem csupán életkor kérdése, számos területen érettnek kell lennie a gyermeknek ahhoz, hogy intézményes keretek között (sportiskolák, tanfolyamok) tudja elsajátítani. Ilyen fokmérő a szociális érettség: képes-e, szeretne-e csoportban tanulni, elszakadni a szüleitől, koncentrálni hosszú ideig feladatokra, képes-e teljesíteni, amit kérnek tőle.

A szociális érettség mellett fontos a fizikai érettség is: csontjainak, ízületeinek terhelhetőségére mindig figyelni kell, mint ahogy arra is, ha külön felszerelés szükséges a választott sporthoz (pl. síelés), elbírja-e a gyermek ennek súlyát. A rosszul megválasztott sport többet árt mint használ!
Lakókörnyezetünkhöz közel eső tevékenységet folytassunk, lehetőleg rendszeresen hetente. A szánkózás, korcsolyázás, síelés során legfontosabb szempont, hogy megszokja a hidegben való mozgást. Ne várjunk el eredményeket, elegendő, ha jól érzi magát. Fontos a megfelelő felszerelés (méret és minőség), kevés harapnivaló és meleg innivaló. A vízhatlan nadrág és kesztyű, kellően tágas lábbeli biztosítja, hogy ne hűljön le a kisgyerek. A térd- és könyökvédők tompítják a puffanást. A tanításra még nem tud koncentrálni, játsszunk inkább együtt a jégen, a havon, húzzuk felváltva vagy toljuk egymást. Egy óra elegendő, ennél több megterhelné a kisgyerek lábizmait és ízületeit.

Kapcsolódó cikkeink:
  • Sportol a család
  • Igazi öröm a mozgás
  • Sportol már a baba?
  • Mindennap mozgás!
  • Kapcsolódó hasznos cikkeink és szolgáltatásaink

    Legjobb cikkeink a témában

    Hozzászólások

    Támogatóink ajánlatai

    h i r d e t é s

    Facebook

    Szponzorált hirdetések

    Legkeresettebb címkék