Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

Szülinapi zsúr: ésszel és érzéssel

Szerző: Babiczky-Pfliegel Dóra

2014. július 18.

Forrás: Ízek és Érzések

A nyáron született gyerekek szülei szerencsésnek mondhatják magukat, amennyiben az időjárás is melléjük áll, hiszen hálásabb feladat tizenöt felpörgött kiskölyköt a szabad ég alatt terelgetni, mint hatvan négyzetméteren.

Egy gyermek életében a születésnapi zsúr fontos élmény. Ilyenkor tényleg ő van a középpontban, úgy érezheti magát, mint egy ünnepelt kiskirály vagy kiskirálylány. A jelenlegi tendencia azt mutatja, gyakrabban fordul elő, hogy a szülő túlzásokba esik, és presztízskérdést csinál az eseményből. A méregdrága ajándékhalom mellett olyan látványelemekkel és programsorozatokkal rukkol elő, ami egy felnőtt ingerküszöbét is szétveri. Ugráló vár, pónilovaglás, emeletes marcipántorta és a vetélkedők végeláthatatlan sora éppen a lényegről veszi el a fényt: az ünnepeltről.

A kevesebb több

A kisgyerek életében "a kevesebb, mindig több" elve hatványozottan igaz. Emlékezzünk, hogy gyermekünk kisbabaként is akkor érezte jól magát, ha a nap folyamán a nyugalmas órák és az érdekes új élmények száma arányosan oszlottak meg. Gyermekünk étkezési kultúrájának megalapozásánál is az volt a követendő szempont, hogy egyszerre egy új ízzel ismertessük meg, és napokon át hagyjuk, hogy kóstolgassa, megszeresse azt. És bár egy születésnapi zsúr más, mint a hétköznapi étkezés - ezt mi is jól tudjuk -, még se várjuk el a gyerektől, hogy egy több fogásos luxus vacsora menüjét egyenes háttal egye végig. Továbbá ne nyújtózzunk nagyobbat annál, mint amennyit a pénztárcánk és az ízlésünk elbír.

Szülinapi zsúr: ésszel és érzéssel (Fotó: Europress)

Mi legyen a menü?

Sokat segíthetünk magunknak a menü összeállításakor, ha gyerekfejjel gondolkozunk. A nass és az édesség olyan duett, aminek a kicsik - persze sokszor mi is - nehezen állnak ellen. A kölesgolyó vagy a zöldségcsipsz ipari csipsz helyett, a házi müzliszelet vagy a zabkeksz csokoládé helyett, mind jó megoldás. Igyekezzünk a szénhidrátot és a cukrot kevésbé erőltetni, hiszen ezek hosszútávon koncentrációzavart és hiperaktivitást is okozhatnak, rövidtávon pedig n+1, cukorsokktól szétpörgött eső-kelő kölyköket. Inkább törekedjünk arra, hogy teljes értékű finomsággal tömjék meg a hasukat a zsúr nyugisabb perceiben. Egy-egy jól kitalált, gyorsan és ízletesen elkészíthető étellel könnyíthetünk háziasszonyi teendőinken. Íme, a mi ajánlatunk.

Hamis lazackrémmel töltött sonkatekercs

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 4 személyre:
  • 1 doboz natúr krémsajt (lehet kecskesajtos is)
  • 4 sárgarépa, lereszelve
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 csokor friss metélőhagyma, finomra aprítva
  • 1 csokor friss petrezselyem, finomra aprítva
  • 1 csipet só
  • őrölt fekete bors
  • őrölt szerecsendió
  • 12-15 csirkemellsonka
A krémsajtot a reszelt sárgarépával, a fokhagymával, a metélőhagymával és a petrezselyemmel összekeverjük, majd sózzuk, borsozzuk, és a szerecsendióval ízesítjük. A krémet a sonkaszeletekbe töltjük, és csinosan feltekerjük.
Július 2-től keressék július-augusztusi lapszámunkat!
MOST AJÁNDÉK NŐK LAPJA EGÉSZSÉG MAGAZINNAL!


A tartalomból: A fruktózintoleranciáról bővebben - Fagylalt hatféleképpen - Hogyan éljük túl a kánikulát? - Sárgadinnye és sárgabarack: hogy le ne égjünk! - 7 üdítő nyers leves - Hűsítő gabonapudingok édesen és sósan - Zöldségfasírtok: gyerek-kedvencek nyárra - Egészséges finomságok a strandra - Babavárás kánikulában - Gyümölcsfogyasztás cukorbetegen - Glutén- és laktózmentes nyári finomságok

Előfizetőinknek szórakoztató nyári olvasmánnyal kedveskedünk!
100% boldogság - Bepahnten nyereményjáték

Hozzászólások

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Facebook

Szponzorált hirdetések

Legkeresettebb címkék