Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

Aki többet keres, az többet mozog és többet ül

2017. augusztus 17.

Forrás: Medipress

Az Amerikai Rák Társaság és a Texas Egyetem Egészségtudományi Központjának kutatói aktivitásmérő segítségével jártak utána annak, hogy vajon a magasabb jövedelműek fizikailag aktívabbak-e szerényebb jövedelmű társaiknál.


Az eredmények azt mutatták, hogy a jobb anyagi helyzetben élők általában többet és magasabb intenzitással mozognak, ami annak is köszönhető, hogy gyakran rugalmasabb a munkaidejük, több lehetőség áll rendelkezésükre, több park van a közelükben, több edzésformát engedhetnek meg maguknak, ám ezzel párhuzamosan arra is fény derült, hogy ők azok, akik ülőmunkával is több időt töltenek, mivel gyakrabban dolgoznak irodában, számítógép előtt, asztalnál.
A kutatás során Kerem Shuval és Quing Li, az Amerikai Rák Társaságtól, valamint Kelley Pettee Gabriel a Texas Egyetemről és Rusty Tchernis a Georgia Állami Egyetemről lépésmérő segítségével kísértek figyelemmel 5206 felnőttet az Egyesült Államokban 2003 és 2006 között. A vizsgálat kimutatta, hogy azokhoz képest, akik éves szinten 20 000 dollárnál kevesebbet kerestek, 4,6-tal több percet töltöttek intenzív mozgással azok, akik évi 75 000 vagy annál több dollárnyi jövedelemmel rendelkeztek. Ugyanakkor a magasabb jövedelműek napi szinten 9,3 perccel kevesebb időt töltöttek enyhe intenzitású mozgással és 11,8 perccel többet üléssel, összességében pedig két nap alatt 1,6-szor, egy hét alatt pedig már 1,9-szer nagyobb valószínűséggel tettek eleget a napi előírt mozgásmennyiségnek
A kutatók a fentiek alapján megjegyezték, hogy az ajánlott mozgásmennyiséget akár heti 2-3 napra is le lehet szűkíteni, így akinek csak a hétvégén van ideje, annak sem kell kétségbe esnie, ám arra mindenképpen oda kell figyelni, hogy az intenzívebb mozgást fokozatosan vezessük be a mindennapjainkba, hogy elkerüljék a sérüléseket.

Hozzászólások

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Facebook

Szponzorált hirdetések

Legkeresettebb címkék