Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

Átállítottad már az órát?

Szerző: W. Ungváry Renáta

2011. október 30. | Frissítve: 2016. március 21.

Forrás: babaszoba.hu

És a kisbabák belső óráját ki állítja át? Mi tovább aludnánk, de az aprólékok kukorékolnak. Tippjeink, hogy minél zökkenőmentesebb legyen az átmenet.

A hajnalban kukorékoló baba megzavarhat a szendergésben


Ha szabályszerűen jársz el, akkor vasárnap hajnali kettőkor háromra állítod az órát. Az okostelefonok és számítógépek maguktól is átállnak a nyári időszámításra. A felnőttek belső órája egy órányi különbségtől nem szokott különösebben megzavarodni. Egy órányi ajándék alvás jár nekünk ősszel, bezzeg tavasszal! Ennek sajnos nem mindenki örül.

A kicsik belső órája rendszerint lassabban reagál a változásra. Ő mindig akkor kel, amikor kialudta magát, és jó esetben akkor alszik el, amikor elálmosodik. Ugyanakkor a család napirendjének a szokásos munkaidőhöz, iskolakezdéshez kell alkalmazkodnia. Vagyis az álomszuszék kisbabát ébresztened kell a tesók miatt, ha viszont nincs kötött programotok, a hajnalban kukorékoló picik megzavarják a te békés szendergésedet.

Ha rá akarod venni, hogy tovább aludjon

...vagy legalább csendben játszogasson:
  • szoptasd meg az ágyban, csendben, villanykapcsolás nélkül, hátha visszaalszik.

  • engedd meg, hogy közétek feküdjön, és mondd azt, hogy még éjszaka van.

  • készíts oda néhány izgalmas játékot, mesekönyvet, hogy nézegethesse.

  • egyezzetek meg valami jut is, marad is megoldásban. Próbálj tovább szenderegni, ameddig lehet.
  • Így segíts, hogy korábban fekhessen le

    A baba továbbra is akkor fog kidőlni, amikor szokott, vagyis most, az óraátállítás után egy órával később a kelleténél. Ha most később fekteted le, reggel jó eséllyel még később fog ébredni, és ez nagyon bezavarhat a napirendetekbe. Éppen ezért a lefektetés időpontja talán még kritikusabb kérdés.

  • Próbálkozhatsz azzal, hogy minden nap negyed órával korábban fekteted le, egészen addig, míg utoléritek az órát.

  • Amikor nem elég álmos a baba, bedobhatsz valami izgalmas játékot, ez talán lefárasztja annyira, hogy legalább háromnegyed órát nyerj. Arra azért vigyázz, hogy ne fáraszd ki túlságosan, mert az neki sem jó.

  • Azt is megteheted, hogy nem foglalkozol az egésszel, és hagyod, hogy alakuljon a magától. Így is előbb-utóbb beáll az újabb rendszer. Azt a mínusz óra alvást meg pótold valamikor suttyomban, amikor más vigyáz a gyerekre.

  • Ezek is érdekelhetnek:
  • Egyre kevesebbet alszik!
  • Babánk és a napirend
  • Nem akar napközben aludni!
  • 6 tipp a délutáni szunyókáláshoz
  • Kapcsolódó hasznos cikkeink és szolgáltatásaink

    Legjobb cikkeink a témában

    Hozzászólások

    Támogatóink ajánlatai

    h i r d e t é s

    Facebook

    Szponzorált hirdetések