Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

A tél a legjobb időszak a kocogásra

2016. november 14. | Frissítve: 2016. november 15.

Forrás: Medipress

A hideg hatására a futó pulzusa lassul, így aztán hideg időben könnyebb futni, hiszen kevesebb energiát használ fel szervezetünk.

A tél a legjobb időszak a kocogásra

Melegebb időben a futók szív- és érrendszere komolyabb megterhelés alatt áll, éppen ezért inkább hűvösebb időben érdemes futni. Igaz, télen erre a futók nehezebben veszik rá magukat, hiszen kényelmesebb a szobában üldögélni inkább.
A londoni St Mary University friss kutatása szerint akár 6 százalékkal is lassul a pulzus hideg időben, vagyis a szív kisebb megterhelés alatt áll komolyabb megerőltetés esetén is.
Forró időben, nyáron átlagosan 1,3 liter izzadtságtól is megszabadulhatunk egy-egy edzés során, ilyenkor nehéz védeni a testet a kiszáradástól. Hűvös időben ezzel szemben nem csak kellemesebb, de egyszerűbb is a futás a megfelelő felszerelésben.
"Hiába barátságosabb a nyári, ragyogó napsütés, a test hamar túlmelegszik, a szervezet extra terhelés alatt van. Télen ilyen problémákkal nem kell számolni" - mondja a kutatást vezető John Brewer professzor.
100% boldogság - Bepahnten nyereményjáték

Hozzászólások

Anyatej fejés kényelmesen (X)

A Philips AVENT több mint 30 éve támogat, hogy a legjobbat adhasd kisbabádnak.

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Facebook

Szponzorált hirdetések