Terhesség hétről hétre

Baba fejlődése

A hála jót tesz az egészségnek

2017. április 21.

Forrás: MediPress

Egy kutatás kimutatta, a hálaérzet egészségesebbé tesz minket. Mutatjuk, hogy milyen pozitív hatása van a testre, ha értékeled a másoktól kapott pozitív cselekedeteket, segítséget, szándékot.

A hála is javít a mentális állapoton


Amint arról a Review of Communication című lapban közzétett tanulmányt vezető Stephen M. Yoshimura és Kassandra Berzins beszámoltak, a hálát már korábban is számos pozitív dologgal hozták összefüggésbe. Aki hálás, az például nagyobb valószínűséggel segít másokon, optimistább, többet mozog és kevesebb testi panasszal küzd.
A kutatók megjegyezték, hogy a hála nem azonos a boldogsággal, előbbi ugyanis gyakran egy másik személy cselekedetéből következik, ezért kell hozzá, hogy a másiktól érkező üzenetet megfelelően értelmezzük. Aki hálás, az elégedettebb az életével, reménytelibb és bizakodóbb, így a hálás ember ritkábban depressziós vagy szorongó, kevésbé irigy és a munkájában sem fenyegeti a kiégés veszélye. Emellett akik hálásak, ritkábban betegek és az alvásminőségük is sokkal jobb.
Noha a hálaérzet azonnali pozitív hatásai tisztán kimutathatóak, hosszútávú hatását a szakemberek egyelőre vitatják. De ezzel együtt, ahogy időről időre egy-egy oltással segítünk az immunrendszerünknek, a másoktól kapott dolgok értékelésével és gyakorolt hálával ugyanígy fellendíthetjük kapcsolatainkat és mentális állapotunkat egyaránt.

Hozzászólások

Babakötvénnyel gyermekeink jövője kényelmesen előfinanszírozható

Amikor fiatalon családalapításra gondolunk, vagy először kerül szóba párunkkal a gyerekvállalás, ritkán jut eszünkbe, hogy a gyerekek milyen gyorsan felnőnek.

Támogatóink ajánlatai

h i r d e t é s

Facebook

Szponzorált hirdetések