Babaszoba

Mindez a progeszteron hormon simaizomzatot lazító hatásának köszönhető: ezért nem záródik tökéletesen a gyomor záróizma. A gyomorszáj jobboldalt fent helyezkedik el. Ha ugyanezen az oldalunkon fekszünk, a gyomorsav könnyebben visszaáramlik a nyelőcsőbe, ez okozza a panaszokat. Ha felsőtestünket kissé megemeljük, és bal oldalunkra fekszünk, szinte teljes egészében kiküszöbölhető ez a probléma. Lefekvés előtt lehetőleg ne együnk sokat, és inkább a lúgos kémhatású ételeket részesítsük előnyben.

Teatipp

Forrázzunk le két deci vízzel egy citromfűhajtást. A langyos tea kortyolgatása nyugtató hatású, és csökkenti a savképződést. A citromfüvet és az émelygés ellen is bevethető borsmentát fele-fele arányban keverhetjük!