- Kiemelt témák
- Nyereményjáték
- Fórum & blog
- Adok-veszek
- Fogyj le velünk!
- Keresők
- Kalkulátorok
- Videók & galériák
- Akciók
Kiemelt támogatók
h i r d e t é s
Adatok a ciklusunkról
- 2008. február 3. |
- Forrás: Kismama magazin
Ha szeretnénk megismerni testünk működését, érdemes feljegyzéseket készíteni. Ezeket grafikonszerűen megrajzolt ciklusfigyelő táblázatban, kockás lapon érdemes vezetni.
- Mikor volt az első menstruáció?
- Milyen hosszúak szoktak lenni a ciklusok, hány napig tart a vérzés?
- Hány napos volt a legrövidebb és a leghosszabb ciklus?
- Előfordult-e, hogy kimaradt a menstruáció, pedig nem volt terhes? Kiderült-e, hogy mi okozta?
- Mennyi az ébredési alaphőmérséklet a ciklus különböző napjain? Hogyan változik ez az érték éjszakázás, betegség vagy más rendkívüli esemény hatására? (Később szoptatás idején is érdemes ugyanezeket a megfigyeléseket elvégezni.)
- Milyen állagú hüvelyváladékot észlelünk a hüvelybemenetnél? (A megfigyelést mindennap végezzük el, az első két ciklusban naponta háromszor.)
- Milyen jellegzetes testi tünetek tapasztalhatók a ciklus különböző napjain? (Például: fejfájás, álmosság, álmatlanság, feszítő érzés vagy fájdalom az alhasban.)
- Hogyan változik szexuális aktivitásunk a ciklus során? Vannak-e kívánósabb vagy éppen "hűvösebb" napok, amikor csak nehezen jövünk tűzbe?
- Hogyan alakul testi és szellemi teljesítőképességünk a ciklus folyamán?
- Milyen hosszúak szoktak lenni a ciklusok, hány napig tart a vérzés?
- Hány napos volt a legrövidebb és a leghosszabb ciklus?
- Előfordult-e, hogy kimaradt a menstruáció, pedig nem volt terhes? Kiderült-e, hogy mi okozta?
- Mennyi az ébredési alaphőmérséklet a ciklus különböző napjain? Hogyan változik ez az érték éjszakázás, betegség vagy más rendkívüli esemény hatására? (Később szoptatás idején is érdemes ugyanezeket a megfigyeléseket elvégezni.)
- Milyen állagú hüvelyváladékot észlelünk a hüvelybemenetnél? (A megfigyelést mindennap végezzük el, az első két ciklusban naponta háromszor.)
- Milyen jellegzetes testi tünetek tapasztalhatók a ciklus különböző napjain? (Például: fejfájás, álmosság, álmatlanság, feszítő érzés vagy fájdalom az alhasban.)
- Hogyan változik szexuális aktivitásunk a ciklus során? Vannak-e kívánósabb vagy éppen "hűvösebb" napok, amikor csak nehezen jövünk tűzbe?
- Hogyan alakul testi és szellemi teljesítőképességünk a ciklus folyamán?
h i r d e t é s
A babaszoba.hu oldalain található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz!
Copyright © 2002 - 2012 Sanoma Media Budapest Zrt. - Minden jog fenntartva
h i r d e t é s