Babaszoba

Igyon sok tejet, színesítse az étrendjét túróval, és egyen sok gyümölcsöt, zöldségfélét.

A kismama így törődik a babával, de magáról sem szabad elfeledkeznie. Fogmosáshoz használjon kisfejű, műanyag-szálú, egyenesre nyírt, puha fogkefét, amely nem rongálja az ínyt. A fogkrémeket váltsa, a fluoridost a gyógynövényessel, és fordítva. A terhességi ínygyulladás kialakulását a megváltozott hormonháztartás okozza, ilyenkor fokozódik a plakk (lepedék) képződése. A fájó, vérző ínyt kevésbé mossák a mamák, s ez csak súlyosbítja a már kialakult állapotot. Jót tesz az íny alapos átmasszírozása, apró, vibráló mozdulatokkal - erre a célra készült a gumifogkefe. A fogkefét háromhavonta - fertőző betegség után azonnal - ajánlatos kicserélni. Érzékeny fogakra kaphatók speciálisan legömbölyített szálú, extra puha, úgynevezett sensitive fogkefék is, illetve e család tagjait képező fogkrémek, melyek hatóanyaga visszaállítja az idegrost védelmét.

Hetente egyszer érdemes bedörzsölni a fogakat olyan, gyógyszertárban kapható zselével, amelyik extra-fluoridos védelmet ad. Ezt hagyják a fogakon egy-két órán át. Ennek az eljárásnak a megfelelője a "lakk védelem", amelyet a fogorvostól lehet kérni. Súlyosabb esetekben gyulladáscsökkentők, szájöblítők használata javasolt, kúraszerűen, két-három hétig. A várandós nők se hanyagolják el a fogászati ellenőrzést, háromhavonként jelenjenek meg a fogorvosuknál. Lényeges a fogkő, a megkövesedett lepedék eltávolítása, mert az egyre növekedve lefelé nyomja az ínyt. Ez az ínysorvadás első stádiuma.
A vérzékeny íny jelzés is, felhívja a figyelmet arra, hogy több vitamint (bioflavonoidok, C-vitamin, béta-karotin) kell fogyasztani, illetve a rossz fogmosási technikára. Legyenek még gondosabbak, a mozdulatok legyenek körkörösek, ínytől távolodóak. Az előre-hátra "siklást" csak a rágófelszínek tisztítására alkalmazzák.

A fogak öt felszíne közül így hármat tudnak megtisztítani, a maradék kettőhöz - a két fog között - fogselymet, illetve fogköz-tisztító pótkefét használjanak. Méghozzá minden nap! Létezik kerek kefefejű, elektromos fogkefe, mely gyors forgómozgást végez, s szinte egyenként, igen hatékonyan kitisztítja a fogközöket is. Rámehet a fog a fogszuvasodásra is, ezt baktériumok okozzák. A baktériumok a fog felszínén, a lepedékben élnek, fő táplálékuk a cukor és a keményítő, melyekből savat képeznek, az pedig oldja a fogzománcot. A nassolás különösen veszélyes, ugyanis állandó savas támadást jelent a fogak ellen.